2. Aktiviti riadah boleh menjadikan diri kita cergas.
3. Berikut merupakan cara-cara melakukan aktiviti riadah dengan betul :
a) memanaskan badan
b) melakukan senaman yang dipilih
c) melakukan aktiviti menyejukkan badan
4. Gambar berikut merupakan contoh aktiviti-aktiviti riadah :
1 comments:
Usaha yang bagus tetapi macam baca buku aje, bukan macam guna computer. Tidak intuitif. Tidak ada interaksi antara komputer dan pengguna.
Post a Comment